わんこと一緒に気ままに美味しい生活。


by bokuboku-513
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7月は走った~

今朝5キロ、タラタラ走り。

途中、高齢ゴールデンのローラちゃんのママと話しました。

暑い中、なんとかやっていると聞き、安心しました。

runnetのサイトのマイカレンダーに、走行距離をつけています。

   2月      97.6キロ
   3月      99.0キロ
   4月      74.0キロ
   5月      73.0キロ
   6月      93.0キロ
   7月     153.4キロ



横浜ロードレースを走った後、4月、5月とモチベーションが下がり、走行距離↓

7月伸びたのは、夫の通勤ランに付き合ったことが大きいです。

距離が伸びても、膝は相変わらず痛いものの、急激には悪くなっていないです。

シューズ交換の目安は約1000キロとか!合計走行距離は590キロ。

私のNIKEのファーストシューズ・・・若干、外側のソールが減ってはきましたが、

まだまだ・・・いけそう!

でも、以前アシックスストアで勧められたシューズをネットで買いました。

初心者用でソールは厚いです。

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NIKEのシューズより、0.5センチ大きいサイズです。

夫は、ファイテンのチタンネックレスを買っていました。

ずっと前に、知り合いのラブが股関節が悪く、足をひきづっていたのに、

ファイテンでよくなったと聞き

「欲しい」と言ったら、気のせいと言ったくせに・・・。

犬に気のせいはないと思うんだけど・・・。


8月も150キロ目指し、走るぞ~!








    
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by bokuboku-513 | 2008-07-31 09:25 | 走ること
今日も暑い日でした。

愛犬家の朝は早い~!今日も暑くなる前に、6時前にお散歩です。

ささっと、家事をすませ、混まない午前中に、

ヨネヤマ プランテーションに行ってきました。新羽の本店です。花苗を見るのは楽しいですね053.gif

値引きしていたルリマツリマダガスカルジャスミンの鉢を衝動買い。

その後、野本畜産で思わず、コロッケ買ってしまいました。

お肉やさんのコロッケって、美味しいですよね!

週末は、そうめんなんて、嘘ばっかです!



今、書店に並んでいる雑誌クロワッサンを買いました。

川津幸子さんのレシピが簡単で、好きです。クロワッサンに保存版でついています。

川津さんのライフワークは100文字レシピというほどなので、簡単なはずです。

川津さんのレシピ(結構、雑誌の付録ばっかですが・・・)を買い集めていると、重複しているレシピありが・・・玉に瑕です008.gif

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今日は、レシピの中から、たこの和風マリネです。

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クロワッサンのコラム「なんだかんだの、病気自慢」には、熱中症の話。

大して歳が変わらない筆者が暑い中、歩いていただけで、熱中症!

私も気をつけよう!
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by bokuboku-513 | 2008-07-27 20:15 | 美味しいもの(お家で)
今日は暑かった!

夕方の散歩は6時近かったのに、全然だめ!空気がもやもやしていました。

今日のランチは、中目黒のオーガニックレストラン マザーエスタ

日替わりワンプレートです。

ライスにからまるクミン。フリッターに青唐辛子のピリ辛のあん。

参考になります。

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ランチビールがグラスで500円。生ビールが600円。

お店の人に確認して、「グラスじゃあ・・・ね!」と生ビールにしました。暑さのせいです。



勢いで、走れもしないのに、

手賀沼ハーフ、湘南国際、つくばと申し込んでしまいました。

東京マラソンも、もちろん!(夫の方が一生懸命になっています!さすが、B型)

私は、無謀なような気もします。

こんなに食べて、太っている場合ではないのですが、

イベント続きだと、だめですね!

朝ご飯は、バナナのみ。夕飯も軽めに調節してみるものの・・・

週末は、そうめんかな006.gif

朝晩、スクワットを50回づつトレーニングメニューに加えました。

明日は、早起きして、走ります。
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by bokuboku-513 | 2008-07-25 20:35 | 美味しいもの(ご近所以外)

リッツカールトン 45

国立新美術館の後、リッツ・カールトン東京 メインダイニング 45でランチです。

久しぶりのハイヒール(といっても4センチ)で、

真っ黒になっている爪が押され、痛いです。

リッツ・カールトンには不似合いの真っ黒になった私!

久々の贅沢なランチ!

どれも、美味しかった053.gif

特に、ワイルドマッシュルームカプチーノスープ

和牛フィレ肉・・・美味しかった053.gif 幸せ053.gif

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by bokuboku-513 | 2008-07-24 23:21 | 美味しいもの(ご近所以外)
閉幕間際の国立新美術館 エミリー・ウングワレー展 に行ってきました。

アボリジニの生んだ奇跡、天才画家といわれるエミリー。

78歳から亡くなる86歳までの8年間に3000点の作品を遺したそうです。

彼女にとって、描くことはどういうことだったのかなと考えました。

ドリーミングだの、部族が伝承してきた生きる知恵を描いているといわれますが、

あのパワーはなんなのか、いまひとつ、私にはしっくりきません。

有名になってからも、彼女自身も生活も変わらなかったそうです。

実際のオーストラリアの何もない荒涼とした砂漠地帯を見てきて

彼女の描く姿を想像してみます。

大きな作品は8M×3Mもあります。一気に描きあげたそうで、パワフルです。

時期によって、点描、線、ラストシリーズの太い筆とタッチが変わっていきます。

現代文明と無縁で、書ける文字は自分の名前のみ。

そんなエミリーの描く絵が、現代的で抽象的なのも、とっても不思議です。

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by bokuboku-513 | 2008-07-24 22:54 | 美術
北海道の2日目はドライブです。

Oさんと夫が交代で運転しました。

私が運転すると、ドンくさいので、専ら、後部座席です。

Oさんは、年齢からいうと、所謂、後期高齢者なのですが、

遅い車などいると、ブぉーンと追い越します。

ゴルフも、カートを私に任せ、どんどん歩いて行ってしまいます。

今回は、日本海側、国道231号線を北上し、留萌まで行き、北竜ひまわりを見て帰ってくる行程です。

高速を使わなくても北海道は信号少なく、渋滞もなく、快適です。

まずは第1ポイント

スウェーデンヒルズを見てきました。犬小屋まで、あのレンガ色です。

思ったよりも、広くてびっくりしました。まだまだ、分譲中です。

第2ポイント

戸田記念墓地公園です。

創価学会の霊園らしく、桜の名所だそうです。

お墓が皆、同じでした。仏法の人間が平等という考えに基づいているのですが、

あの光景は見事です!(学会の信者ではありませんが・・・)

第3ポイント

厚田地区です。まずは、かねとも です。

Oさんが「お寿司、食べよう」とおっしゃるので、「まだ、お腹がすいてな~い」などと

言っていたのですが・・・。

村は、本当に小さなのんびりした漁村なのです。お店も数店。

下の写真のような店構え。

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でも、ネタ、量、値段、感激ものでした。写真以外に巻物と卵もついていました。

(Oさんが「食べられないから」と下さった数の子とかにも写っています)

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隣のお客さんは、もっと食べられそうだなと

店主がオマケでにぎりを追加していました。

芸能人もいっぱい来るそうです。超お勧めのお店です!

その後、厚田の市場へ行きました。

蛸や雲丹が安いこと!

近ければ、買って帰りたいけど、そうもいきません。

悔しく思いながら、日持ちのする燻製と昆布を買いました。

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その後、増毛から(切符を買っていくといいと言われましたが・・・)留萌へ行きました。

留萌のなじみのお店で、Oさんがホヤと糠鰊を買いました。


第4ポイント

北竜ひまわり です。

今は、8分咲きのようです。日本一のひまわり畑です。

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ひまわりが太陽の方を向いていないのを、不思議に思っていると

看板に開花した後は、東を向いたままだと説明書きがありました。

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ひまわり、綺麗でした。黄色い花って、元気になれる気がして、大好きです。

何故か、ダチョウもいました。ダチョウもこんなに近くで見たのは、初めて!

ダチョウのおしっこのすごさに驚き!

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Oさんは、場所場所に贔屓のお店があるようです。

それに、くっ付いて行くのもとっても楽しい旅でした。

お陰様で、ますますお腹が♪ポ~ニョ ポニョ ポニョ♪になってしまいましが008.gif

北海道は、本当に美味しいものの宝庫です053.gif

Oさんは、とってもお元気で、前向きです。

趣味は、陶芸(プロ並みで、個展を開くほど)で、手作りの香炉をいただきました。

香炉で、煎茶をほうじ茶にしてみるのがお勧めだそうです。

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今回も、すっかりOさんにお世話になってしまいました。

私の周りには、Oさんのような人生の大先輩がいっぱいいらっしゃいます。

前向きに人生を楽しんでいらっしゃる姿からいろんなことを教わります。

楽しかった053.gif 北海道!

横浜は暑い!
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by bokuboku-513 | 2008-07-21 12:31 | 旅行
北海道は快適!走らないなんてありえない056.gif

ランニングシューズもしっかり持ちました。

朝でなくても、暑くなく、本当に幸せ053.gif

空気も美味しく感じます。干草の臭いも混じり、癒されます。

道はどこまでもまっすぐ!いろいろな作物をぼ~と眺めながら走ります。

Oさんから教えてもらったことですが、

玉ねぎは、ある日、同じ方向に茎が倒れるそうです。

そうして、茎が枯れた頃が玉ねぎの収穫時だそうです。

見てみたいなあ!一斉に倒れる玉ねぎ053.gif

道は暗渠排水のパイプで少し、でこぼこがあります。

北海道の酪農農家、牛の飼料高騰で経営が大変ということ!

ただでさえ、自給率が低いのだから、何とかならないのかと

牛乳も高くなってもいいから・・・

そんなことも思いながら、ただただ、延々続く広大な平野を走ってきました。

北海道で走った距離   21キロ。今月は100キロ越しました。150キロ目指します。
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by bokuboku-513 | 2008-07-21 11:38 | 走ること
ここ何年か、夏には北海道に行っています。

知人のOさんのご自宅が岩見沢にあり、

Oさんは、夏の間だけそちらにいらっしゃいます。

Oさんのご自宅で、のんびりさせていただきます。

Oさんのご自宅から車で10分くらいのところに南幌リバーサイドゴルフ場があります。

河川敷のゴルフ場なので、フラットですが、しっかりと距離はあります。

途中、夕張川を渡るコースです。

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私のコースデビューはここでした。やはり、Oさんと一緒でした。

7番アイアンのみを夫のキャディバッグに入れ、Tグランドからも7番で打ちました。

パターなんて、初めてで、マークもボールを取ってからしたりして・・・。

思い出深いコースです。

北海道は、ゴルフをしても清々しく、芝は青々としてふわふわです。

時に、北きつねが横切ります。

値段も安く、混んでいることもなく、ゴルフ場の経営が心配になるほどです。

おまけに、平日は近くの南幌の温泉のただ券つきです。



いつもは、レディースティで打っているのですが

今回、初めて、レギュラーティーで打ちました。

川越えもでき、なんとなくゴルフらしくなってきました。

同じコースを1年前に来ているので、亀の歩みでも、以前との違いを感じます053.gif

Oさんから、「もう誰と回っても、大丈夫!」と016.gif

コースが平坦だからだと思うのですが、とっても楽しいゴルフでした。
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by bokuboku-513 | 2008-07-21 11:13 | ゴルフ

立川志の輔 独演会

昨日、夫と行ってきました。

落語は、テレビか飛行機で・・・くらいで、寄席にも行ったことないのですが・・・!

以前、三輪明宏さんのショー?にファンクラブに入っている知人に誘われ、

観に行ったのですが、皆さんの熱狂ぶりはすごく、

三輪明宏さんはオーラぶんぶんで、はまってしまっている人を

理解するのには十分でした。

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今、チケットが取れないといわれる落語家の一人の志の輔さんです。

きっと、面白いに違いないと053.gif

場所は、麻生市民館!1002名満席!席は最悪、一番後ろでした。

立て看もなければ、DVDなどの即売所もなし・・・!

あったのは、終わった後のロビーに演目紹介のみ!

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新版というのは、志の輔さんが、蜆売りのラストが気に入らなく、変えているからだと

何かに書いてありました。


演出は、ほとんどなしで、金屏風と座布団のみです。

弟子が15分づつ話した後、いよいよ志の輔さんの登場です。

1002人は、志の輔さんの一挙手一投足に全神経を集中しているよう!

競馬の出走前みたいです。

決して、聞き取りやすい声ではないのですが(一番後ろの席のせい?)

聞きもらさぬように集中します。

始まると、笑い声で、話している声が聞こえないということがない絶妙の間です!

観客の呼吸や息遣いも、志の輔さんの話のテンポにあってきているからかも!

巧みな語りに、私も、どんどん引き込まれていきました。

志の輔さんの話で、頭の中に映像が映し出されます。面白かった!

1002人各々がそうなのですね!落語って!だから、演出がないのですね!

また、行きたいなあ053.gif
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by bokuboku-513 | 2008-07-16 12:13 | 日々雑感
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アインピー、洗いました。アインピーお疲れ!私もお疲れ!
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by bokuboku-513 | 2008-07-13 11:09 | dog